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¿Duermes bien?

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¿Duermes bien?

Las malas posturas durante el sueño son a menudo la causa de los problemas de salud:

👉🏻Dormir boca arriba es lo más sano para la espalda y el cuello, alineando así la columna vertebral.

👉🏻La posición fetal solo es recomendable para aquellas personas que tienen dolores lumbares.

👉🏻Se sabe dormir sin flexionar ni torcer ningún miembro ya que esto puede ocasionar dolor muscular.

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